nata-registr's Journal, 18 Jun 22

Вчера 1600 кал.
Тренировки:
- эллипсоид 1час;
- функциональная круговая 50 мин.
- растяжка 1 час.

45.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1954 kcal

Fat: 41.98g | Prot: 127.96g | Carbs: 224.34g.   Breakfast: Овсяное печенье, Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Выборжец Томаты Черри Желтые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сочни. Dinner: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Пицца, Сочни, Сочни. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Морковно-яблочные кексы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...