Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 76.49g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Сахар, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Блины на Молоке, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Селедка, Физалис, Шашлык из Телятины, Каждый День Сыр Брынза, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Черешня, Свиная Корейка (Целая, Постная), Греческий Салат, Абрикосы. Dinner: Jameson Виски, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|