Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4073 kcal
|
Fat: 162.95g | Prot: 176.31g | Carbs: 435.67g.
Breakfast: Теремок Сырник, Азбука Вкуса Сырники Жареные, ВкусВилл Сырники из Творога, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Малиновое Варенье, Магнолия Спинка Куриная в/К, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Монетка Мармелад, Клубника, Ашан Клубника Свежая, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Garage Пиво Груша, Soul In The Bowl Поке с Курицей, Две Палочки Рамен с Курицей. Snacks/Other: Naturino Леденец, Леденец, Макдоналдс Американо, Американо, Ратибор Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Сырник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|