Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 142.38g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Лента Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Деловое Партнерство Миндаль, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Matti Хлопья Кукурузные, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|