Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 115.89g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Грецкие Орехи, Мёд, Изюм (без Косточек). Lunch: Кофе, Капуста, Помидоры, Attuale Чечевица Зеленая, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком, Ласунка Мороженое Малюк-Ам , Черешня Черешня, Клубника, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|