Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 42.17g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Мираторг Смесь Мексиканская, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Баварский, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Индейка Тушеная, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Першинский Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Кофе (Растворимое), Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|