Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 93.21g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|