|
Вот и закончился отпуск 😏 с прибавкой в 2 кг. Но ничего, снова покупаю абонемент в тренажёрный зал и вперёд к своей цели)
|
64.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 114.65g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Сахар, Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Форне Торт Сказка, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Велком Торро. Dinner: Рис Вареный, Семга Запеченная, Сахар, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Halls Леденцы, Boombar Печенье Брауни. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|