Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 64.63g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Магнит Молоко 1,5%, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Любятово Печенье Постное, Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Винегрет. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|