Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 88.14g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Rainbow Italianpata, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|