|
Другие весы
|
43.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 50.59g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Тимоша Козинак Подсолнечный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе. Lunch: Банан, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Идея Миндаль, Банан, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный , Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Other: Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Творог 5%, Сушки, Авокадо Авокадо, Коньяк, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Standing - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Shopping - 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|