Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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48 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 114.33g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: 레몬, Acebiome BNR17 비에날씬프로틴, 아몬드, 사과 (껍질 제외). Lunch: 붉은 양파, Samlip 쓱닭쓱닭, 오이 (껍질제거), 청양고추, 표고버섯, 방울 토마토, 파프리카, 오이고추, 메가커피 춘천 감자빵, 메가커피 아메리카노. Dinner: 이마트 아이스 군고구마, 아몬드, Samlip 쓱닭쓱닭, 붉은 양파, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 방울 토마토, 표고버섯, 파프리카, 오이고추. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. more...
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steady weight
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