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ん 1
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43.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 99.60g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 黒蜜, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: ポッカサッポロ きちんとチキン 高タンパク10g 鶏だし白湯スープ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ゆで卵. Dinner: ヤオコー 甘口銀鮭, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), マック食品 絹とうふ. Snacks/Other: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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