Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 69.55g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Картофель Тушеный с Курицей, Кофе с Овсяным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Iso Best Best Bar Кокос. Lunch: Простой Йогурт, Клементины, Банан, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Жареная Курица, Картошка Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|