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36.8°
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 25.66g | Prot: 115.10g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: コーヒー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: サツマイモ, エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 東海漬物 こくうまキムチ, わかめ, パプリカ, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり, こんにゃくパーク 稲庭うどん風こんにゃく. Dinner: もずく酢, マルサン 田楽みそ, リケン ノンオイル あめ色玉ねぎ, ハナマルキ 液体塩こうじ, まいたけ, もやし, こんにゃく, ささみ, たくあん, パプリカ, 玉ねぎ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, ズッキーニ. Snacks/Other: 黒蜜, 森永 クックゼラチン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 春日井製菓 ミルクの国. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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