Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 72.53g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Сахар, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Жареная Курица, Край Каравай Хлеб Тостовый, SPAR Кабачки с Овощами , Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Вареное Яйцо, Свежов Кабачки по-Корейски , Альянс Капуста по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera181088's Weight History
|