Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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122.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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438 kcal
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Fat: 12.63g | Prot: 33.46g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Regina Queijo Ricota, Aipim (Cozido), Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Tangerinas, Tomates Cereja, Qualitá Uva sem Semente, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Beterrabas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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