Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 86.53g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. Lunch: Bonvida Сироп Irish Cream, Капучино, Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский. Dinner: Банан, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками, Микоян Карбонад, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Станция Молочная Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|