Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 138.11g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Перга, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Dinner: Кальмар Отварной, ВкусВилл Сыр Маасдам, Бучий Суп с Грибами на Курином Бульоне. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Полло Тоннато. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|