|
54.50 💪🏻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
|
54.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 119.69g | Carbs: 306.08g.
Breakfast: Tottus Endulzante con Stevia, Plátano, Quaker Avena, UN Nitro Whey. Lunch: Universal Gelatina, Universal Gelatina, Brócoli, Repollo Verde, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Primor Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Tottus Endulzante con Stevia, Manzana Roja, Pan Relleno, Pan Integral, Trident Chicle. Snacks/Other: Tottus Endulzante con Stevia, Arándanos, UN Nitro Whey, UN Nitro Whey, Quinoa (Cocida), Winter's Cocoa, Quaker Avena. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodrigo0719's Weight History
|