Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 109.45g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Оладьи, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Индейка тушенная. Dinner: Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Нектарины, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Take A Bite Овсяные Квадры Клубника-Яблоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina 1832's Weight History
|