Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 138.70g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Красное Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Эколайн Овсянка, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Творог 5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Gusto Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Hortex Цветная Капуста, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Руккола, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Редис, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%. Dinner: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Креветки, Hortex Цветная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Руккола, Огурец (с Кожурой), Hortex Спаржа, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Exponenta Immuno Shot, Эколайн Овсянка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|