Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
62 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 73.32g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Даниловский Пшеничный с Травами. Lunch: Избенка Котлеты из Трески, Кабачки Тушеные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|