Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 70.54g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Долина Легенд Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Орехи Кешью, Богдановский Хлеб Ремесленный, Изюм. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Помидоры, Сохраним Традиции Горбуша с Пряностями. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Нектарины, Зефир, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|