Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 46.74g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Нектарин, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Lunch: TIMNAR Гранатовый Сок, Васькино Счастье Сметана 20%, Ашан Киви, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар , Просто Молоко Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|