Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 61.01g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Milbona Йогурт 10%, Ашан Киви, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Волков Котлеты из Щуки, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Milbona Йогурт 10%, Экомилк Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Snacks/Other: Ашан Киви, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|