Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 187.62g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Пятерочка Банан, Эмиль Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Эмиль Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Свежие Новости Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|