Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 147.42g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Любятово Печенье, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Печенье к Чаю, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Чистая Линия Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|