Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 81.77g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Роскар Яйцо, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Велком Ветчина из Окорока, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Кофе, Свинина Тушёная с Капустой, Морковью и Луком. Dinner: Кофе, Свинина Тушёная с Капустой, Морковью и Луком. Snacks/Other: Окей Блинчики с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maxler Сывороточный Протеин 100%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|