Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 162.96g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа , Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Сыр Голландский 45%, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Зеленый Чай, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Деловое Партнерство Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|