Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 62.87g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Каждый День Геркулес, Ашан Какао Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Творог 5%, Городецкий Кефир 3,5%, Ашан Какао Натуральный, Ашан Банан. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|