Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 88.65g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: Помидоры, Белакт Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|