Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 98.60g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Коптильный Двор Грудинка, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка с грибами. Dinner: Творог 5%, Коптильный Двор Грудинка, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Конфета, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|