|
Другие весы
|
43.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 62.51g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Табрис Торт Генерал, Rich Томатный Сок, Увелка Пшено Варёное, Мидори Ширатаки, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Финик, Вареное Яйцо, Castelli Моцарелла для Пиццы, Лимон, Кофе. Lunch: Сосиски Молочные, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Вареное Яйцо, St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сосиски Молочные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Castelli Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Банан, Гречка Отварная. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Desk Work - 10 minutes, Ironing - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Standing - 40 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|