Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 56.99g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Курага, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Печень. Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Яблоки (без Кожи), Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsilkway's Weight History
|