Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 175.60g | Carbs: 331.09g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, King Protein Egg Protein Plombir. Snacks/Other: Банан, Арахис, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|