Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 170.57g | Prot: 106.48g | Carbs: 52.16g.
Breakfast: 달걀, 한살림 생들기름, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). Lunch: 휘핑크림 (가압), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 삼겹살, 키토김밥. Dinner: 이마트 황태채, Organic Valley 기버터, 삶은 계란, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤, 그릭요거트, 프리코 미니 고다 스틱. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|