Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2764 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 84.84g | Carbs: 427.16g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Изюм, Миндаль Миндаль Сырой, Красная Цена Зефир, Макароны с Маслом, Котлета Говяжья. Dinner: Сахар, Восход Хлеб Дачный, Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курага. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Восход Хлеб Дачный, Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|