Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 31.62g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: 폴바셋 아이스 아메리카노, Mamma Chia Chia Seed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 동원 맛있게 발라먹는 스낵참치 (고소마요), 수박, 오이 (껍질 포함). Dinner: 메이플 시럽, Mamma Chia Chia Seed, 사과, 그릭요거트. Snacks/Other: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|