Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 75.12g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 다시마, 오뚜기 3분 카레, 사과. Lunch: 비비고 임연수구이, 돼지고기 앞다리살, 삶은 계란. Dinner: 홈플러스 랜치 시저 드레싱, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 피타 빵, 현미밥, 새송이버섯, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 후무스, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 제육김밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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