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36.7℃
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 106.61g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: 醤油, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 豚ヒレ肉, 卵, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, 乾燥ゴマ, たくあん, パプリカ, きゅうり, トマト, ご飯. Dinner: パイン パインアメ, オリーブオイル, アスパラガス, ミツカン 穀物酢, ズッキーニ, 玉ねぎ, ニンジン, アスパラガス, 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, パプリカ, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Other: やおきん ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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