Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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68 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 123.84g | Prot: 66.80g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Óleo de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banha de Porco
, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão, Qualitá Pera Portuguesa, Torta de Frango. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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regina telma's Weight History
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