Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 50.95g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Вареное Яйцо, Молокия Молоко 3,6%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски. Dinner: Кальмар Отварной, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|