Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 35.13g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Банан, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Lunch: Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Огурец. Dinner: Цветная Капуста, Ложкарев Котлеты Куриные. Snacks/Other: Сибирские Блины Морс Клюквенный, Груша, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
|
1149 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|