Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 84.97g | Carbs: 342.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Яйцо, Творог 18%, Риат Сыр Фонталь. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Семга Запеченная, Рис Вареный, Красное Яблоко, Пицца Пепперони (36 см), Киви, Черешня, Льняное Масло, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|