Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 109.94g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Черешня, Клубника, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вараксино Яйцо, Кабачок. Lunch: Велком Сервелат Финский, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Салат из капусты, Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хачапури по-Аджарски. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|