Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 81.96g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Овсяноблин на Кефире, Штрудель из Лаваша, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|