Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 231.55g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек). Lunch: Яблоко, Семга Запеченная, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Арбуз, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|