Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 60.80g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Сливочное Масло. Lunch: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия. Dinner: Novus Морской Окунь Гриль, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|