Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 126.40g | Prot: 69.72g | Carbs: 312.24g.
Breakfast: Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Банан, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Лента Багет Французский, Соус Салата "Цезарь", Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Snacks/Other: Капучино, Сочник. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|